ཡོ་ནཱས་དཀོན་མཆོག་ཡ་ཝཱེ་ལ་དགོངས་དག་ཞུས་པ།

¹ དེ་ནས་ཡོ་ནཱ་ཡིས་ཉའི་ཁོག་པ་ནས་རང་གི་དཀོན་མཆོག་ཡ་ཝཱེ་ལ་འདི་ལྟར་གསོལ་བ་བཏབ་པ་སྟེ།

¹ From inside the fish, Jonah prayed to the LORD his God,

² དཀའ་སྡུག་ནང་དུ་ང་ཡིས་ཡ་ཝཱེ་བོས༎ ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་ལན་ནི་གནང་བ་ལགས༎ གཤིན་ཡུལ་ཁོག་ནས་ང་ཡིས་ཀུ་ཅོ་བཏོན།། ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ཡི་སྐད་སྒྲ་གསན་པ་ལགས༎

² saying: “In my distress I called to the LORD, and He answered me. From the belly of Sheol I called for help, and You heard my voice.

³ ཁྱེད་ཀྱིས་ཁོ་བོ་ཤིན་ཏུ་གཏིང་ཟབ་པའི༎ རྒྱ་མཚོའི་དཀྱིལ་དུ་འཕངས་པར་མཛད་པ་ཡིན༎ ཆུ་རྒྱུན་དེ་ཡིས་ང་རང་བསྐོར་ཅིང་སྐོར༎ ཁྱེད་ཀྱི་རྦ་རླབས་དང་ནི་ཆུ་འཁྲུགས་པ༎ ང་ཡི་སྟེང་དུ་བརྒྱུགས་ཤིང་ང་རང་བསྣུབས༎

³ For You cast me into the deep, into the heart of the seas, and the current swirled about me; all Your breakers and waves swept over me.

⁴ དེ་ནས་ཁོ་བོས་ཁྱེད་ལ་འདི་ལྟར་ཞུས།། ང་རང་ཁྱེད་ཀྱི་དྲུང་ནས་བསྐྲད་ན་ཡང་༎ ཁྱེད་ཀྱི་མཆོད་ཁང་དམ་པའི་ཕྱོགས་སུ་ནི༎ ང་ཡིས་སླར་ཡང་བལྟ་དགོས་ཞེས་པ་འོ།།

⁴ At this, I said, ‘I have been banished from Your sight; yet I will look once more toward Your holy temple.’

⁵ ང་ཡི་སྲོག་ནི་ཆུ་ཡིས་འཆི་ལམ་དྲངས༎ གཏིང་ཟབ་རྒྱ་མཚོས་ཁོ་བོ་བསྐོར་ཅིང་སྐོར༎ མཚོ་རྩྭ་ང་ཡི་མགོ་ལ་དཀྲིས་པར་གྱུར།།

⁵ The waters engulfed me to take my life; the watery depths closed around me; the seaweed wrapped around my head.

⁶ ང་རང་ཆུ་ཡི་ནང་དུ་ནུབ་པ་ན།། ཆུ་འོག་རི་ཡི་ཞབས་སུ་ཁོ་བོ་སོང་།། ང་ཡི་རྒྱབ་ཕྱོགས་ས་ཡི་སྒོ་རྣམས་ནི༎ གཏན་དུ་བརྒྱབ་པས་ང་ནི་བཙོན་དུ་ཚུད༎ ཡིན་ཡང་ང་ཡི་དཀོན་མཆོག་ཡ་ཝཱེ་ལགས༎ ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ཡི་སྲོག་ནི་དུར་ལས་དྲངས༎

⁶ To the roots of the mountains I descended; the earth beneath me barred me in forever! But You raised my life from the pit, O LORD my God!

⁷ ཁོ་བོའི་ཚེ་སྲོག་ཉམས་ཤིང་རྒུད་པ་ན།། ཡ་ཝཱེ་དྲན་ཏེ་བཏབ་པའི་གསོལ་བ་ནི༎ ཁྱེད་ཀྱི་མཆོད་ཁང་དམ་པར་བཞུགས་ཡོད་པའི།། ཉིད་ཀྱི་དྲུང་དུ་སླེབས་པར་གྱུར་པ་ཡིན།།

⁷ As my life was fading away, I remembered the LORD. My prayer went up to You, to Your holy temple.

⁸ འཁྲུལ་སྣང་ཙམ་གྱི་ལྷ་སྐུར་བརྟེན་པ་རྣམས༎ བསླུ་མེད་བྱམས་བརྩེ་འཐོབ་པའི་རེ་བ་སྤོང་༎

⁸ Those who cling to worthless idols forsake His loving devotion.

⁹ འོན་ཀྱང་ཁོ་བོས་གཏང་རག་སྐད་དང་བཅས༎ ཁྱེད་ཀྱི་དྲུང་དུ་མཆོད་པ་དབུལ་བ་དང་།། ང་ཡིས་དམ་བཅའ་བཞིན་དུ་བྱེད་པར་བྱ།། ཐར་པ་ཡ་ཝཱེ་ཉིད་ནས་འབྱུང་ལགས་སོ།། ཞེས་པའོ༎

⁹ But I, with the voice of thanksgiving, will sacrifice to You. I will fulfill what I have vowed. Salvation is from the LORD!”

¹⁰ དེ་ནས་དཀོན་མཆོག་ཡ་ཝཱེས་ཉ་ལ་བཀའ་གནང་བ་དང་། ཉ་ཡིས་ཀྱང་ཡོ་ནཱ་ཕྱིར་སྐམ་སར་བསྐྱུགས་པ་ཡིན་ནོ།།

¹⁰ And the LORD commanded the fish, and it vomited Jonah onto dry land.